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不再盲搶炎!心理學家教你「疫境」中保持理性

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相信在一個多月前,沒有人會想像到搶紙巾、搶糧食的場面竟然會出現在香港這個繁華的都市。不過隨著內地新型冠狀病毒肺炎疫情擴大,不少市民都非常擔心大陸向香港的日用品和糧食供應會隨時中斷,造成恐慌情緒。此外,不少香港人回想到沙士的慘況,加上長期留在家中導致人們出現不同程度焦慮情緒。就此我們邀請到輔導心理學家鄭雅心小姐為大家分享如何在「疫境」中舒緩恐慌和焦慮的情緒。 事實上,焦慮不一定是個負面的情緒,適當的…

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