鼻塞、流鼻涕 患鼻竇炎定鼻敏感？

鼻竇炎成因

鼻竇是位於鼻腔附近頭顱中的空腔，充滿著空氣並與鼻腔相連。人有四對（合共八個）鼻竇，每一個鼻竇表面都被一層黏膜覆蓋。當鼻黏膜受感染而發炎腫脹時，會令鼻竇黏液滯留在鼻竇內，不能排出鼻孔，繼而引致鼻竇炎（英文為Sinusitis）。當鼻竇不能正常地排出鼻水時，病原體（如細菌、病毒）便會大量增殖，引發更嚴重的炎症和疼痛。

以下情況可能會誘發鼻竇炎或增加患上鼻竇炎的風險：

• 上呼吸道感染（如感冒）
• 患有鼻部敏感疾病，如鼻敏感（即「過敏性鼻炎」）
• 鼻瘜肉增生、鼻内有異物或腫瘤
• 鼻中膈彎曲
• 牙齒或牙齦病變
• 真菌感染，通常會影響免疫系統較弱的人士
• 病毒和細菌感染

鼻竇炎檢查

預防及舒緩鼻竇炎

以下是預防和舒緩鼻竇炎的9個小貼士：

1. 補充水分、充分休息，有助身體對抗炎症，加快復原；
2. 保持家居空氣濕潤，可使用加濕器，預防鼻腔和鼻竇乾燥；
3. 吸入熱水的蒸氣（如洗熱水澡或放溫暖潮濕的毛巾在鼻子上）、喝熱飲，有助鼻腔通暢及減輕鼻竇炎引起的不適；
4. 在睡覺時，頭部保持高於身體，可幫助鼻竇引流；
5. 擤鼻涕時，應該一次擤一邊鼻子，或是擤時張開嘴巴，請不要用力擤鼻涕，以防止因壓力過大而將鼻腔分泌物經耳咽喉管逆流至中耳腔而造成感染；
6. 可用生理鹽水清洗鼻子；
7. 戒煙、戒酒，及少吃辛辣刺激性食物；
8. 有過敏的人士（如鼻敏感患者），應避免接觸致敏原，遠離空氣污濁、灰塵多的地方；
9. 多做運動，維持健康的生活模式。