抗疫在家小心塞血管?要通波仔點算好?
訪問:周志康心臟科專科醫生 (一)疫情下生活模式的改變 其實很多時市民需要在家工作,亦都響應政府呼籲減少外出,多了時間在家中,減少了他們活動的時間。最近亦都有些研究顯示,在新冠肺炎期間,相對比疫情之前,大約減少了6%時間在運動方面。而一些劇烈運動如跑步,更加少了時間高於10%。 (二)生活轉變對身體的影響 如在家中,很多時候都是吃一些外賣的食物或者零食,很多時都是高鹽、高糖及高膽固醇,無論是血糖 …
訪問:周志康心臟科專科醫生 (一)疫情下生活模式的改變 其實很多時市民需要在家工作,亦都響應政府呼籲減少外出,多了時間在家中,減少了他們活動的時間。最近亦都有些研究顯示,在新冠肺炎期間,相對比疫情之前,大約減少了6%時間在運動方面。而一些劇烈運動如跑步,更加少了時間高於10%。 (二)生活轉變對身體的影響 如在家中,很多時候都是吃一些外賣的食物或者零食,很多時都是高鹽、高糖及高膽固醇,無論是血糖 …