簡單方法測試及預防腱鞘炎

https://youtu.be/NH-Ss5Urdt8 腱鞘炎的成因及症狀 作為辦公室一族,經常對著電腦工作,有沒有試過手指關節近手掌位有拉扯感甚至按痛? 經常拿著手機和平板電腦在屏幕上左按右掃的你,曾試過手指活動不暢順或酸痛嗎? 作為家庭主婦,或者工作需長期提取重物的你,拇指…

腱鞘炎

簡單方法測試及預防腱鞘炎 背景:Jenny需長時間做資料輸入工作,最近因左手拇指及手腕活動時感到痠痛而求醫。家庭醫生初步診斷為腱鞘炎,Jenny需服用消炎止痛藥。 (一) 在物理治療師的角度,腱鞘炎的成因是什麽?與工作姿勢有關嗎?如果強忍不加以理會,會自行痊癒嗎? (二) 拇指及…

中風後物理治療

助中風患者恢復活動能力 背景:何先生今年60歲,早前因中風而導致肌肉無力,數天後有綳緊現象,連下床亦有困難。 (一) 物理治療可以怎樣幫助中風患者恢復活動能力呢? (二) 一般需做多久物理治療才可完全康復?治療期間有什麽要注意? (三) 有沒有一些簡單動作可在家中進行,以配合物理…

肩膊脫臼

肩膊脫臼難治理,物理治療幫到你! 背景:Nancy幾年前因工作關係右肩膊脫臼,經跌打治療後脫臼復位。但長時間拿重物會感到痲痺,及後幾次當Nancy把右手向後拉時,又再次脫臼。 (一) Nancy並不想做手術,能夠用物理治療的方法去治療嗎? (二) 物理治療能否根治經常脫臼? (三…

十字韌帶重建

十字韌帶重建之路! 背景:Peter 之前滑雪弄傷膝關節及韌帶,剛做了十字韌帶重建手術。醫生說需要進行一連串的物理治療。Peter家人有點憂慮復原效果。 (一) 一連串的物理治療,流程是如何? (二) 治療期間要多久?有多頻密?會否影響日常的活動? (三) 家人需配合為患者做一些…

肩周炎 (五十肩)

物理治療怎樣改善肩膊痛? 背景:林女士最近每逄舉起手梳頭及穿衣時,肩膊會拉緊及疼痛。服用過市面上的止痛藥亦只能短暫止痛,林女士並不想長期服藥或動手術。 (一) 林女士能否透過物理治療改善肩膊痛? (二) 物理治療過程是怎樣?需要長時間治療嗎? (三) 日常生活有沒有一些簡單運動可…

運動創傷

活動時骨骼發出聲音是正常嗎? 背景:林先生早前踢足球,以致膝蓋韌帶拉傷,感到痛楚。林先生沒有求診,兩星期後不痛但在屈膝時,膝蓋會發出「咔咔聲」。 (一) 為何會有「咔咔聲」出現?有沒有一些物理治療運動可以治療林先生這個情況? (二) 治療期間,在家需要做什麼運動配合? (三) 一…

兒童扁平足

扁平足會影響兒童的步姿? 背景:周太6歲的兒子腳板扁平,行路經常跌倒。周太擔心會因扁平足的影響會導致日後兒子步姿不正確。 (一) 物理治療能夠幫到周太兒子嗎?可以怎樣治療? (二) 是否年紀愈小,會較成年人容易醫治扁平足?