益生菌真的需要日日食?

益生菌對人有什麽好處,是不是多多益善呢? (一)什麼是益生菌? 我們經常在電視廣告或藥房裡看到益生菌的產品,但大家是否知道益生菌究竟是什麽,到底有什麽作用呢? 其實在我們人類的腸道中有很多不同的菌簇,有好菌也有壞菌,益生菌則是對我們腸胃健康好的菌。當我們腸胃不適或者是腸胃炎導致肚…