天然飲品DIY 提神醒腦無難度

(撰文:臨床腫瘤科專科蘇炳輝醫生) 香港上班族OT乃家常便飯,第二日睡意來襲,精神萎靡也不足為奇。要對抗睡魔,很多人都會選擇飲咖啡、奶茶或能量飲品來刺激腦部神經,希望能提神醒腦。 然而,醫學界一早提醒過大眾,當人體短時間內攝取過高濃度的咖啡因,有機會出現心跳突然加速、癲癇、手震或…

夢遊迷思:會夢中殺人又會「離魂」?

撰文:精神科麥棨諾專科醫生 夢遊是睡眠障礙的一種。當夢遊時,患者雖然處於睡眠狀態,卻會起床並四處走動,做出日常的行為,如打掃、進食或打電話等,而有些患者更會走出屋外。一般而言,夢遊可維持幾分鐘至一小時多不等。 患者在早上醒來一般不會記起自己曾夢遊,直至家人告知,才知道自己昨晚曾經…