活用中藥調理、運動鍛煉 減慢膝關節退化

撰文:張婉蘭註冊中醫師 「膝關節退化」以往多出現在老年人身上,不過在現時也有不少人到中年已經感到膝蓋酸痛,開始出現膝關節退化的症狀。 認識膝關節退化症狀 膝蓋感覺痠痛、乏力 做運動時屈伸膝關節、上下樓梯時感到膝部乏力 早上起床或長時間不活動時膝蓋會有僵…