點知自己有無運動創傷? 膝關節持續腫痛宜求醫

撰文:骨科專科袁智斌醫生 平日我們都愛說做運動減肥,如跑步和跳繩,做得愈持久就愈見效。但如果不用適當的方法做運動,便很容易拉傷下肢肌肉,甚至讓自己身體承受大大小小的運動創傷,嚴重的運動創傷更可導致膝部韌帶磨損,以致得不償失! 膝關節受傷的3大主要成因 常見的膝關節傷患包括膝蓋內側…