天氣潮濕 個人攰賴賴可以點改善?

(文章由徐思濠醫師審閱) 立春後,不少人會容易感到困倦、疲乏、頭昏欲睡,尤其香港處於南方地帶,氣侯較為潮濕,更容易出現「春困」問題。 常吃甜點、生冷食品 特別容易春困 甜食可能會導致脾胃功能欠佳,更容易出現「春困」。 造成春困的原因大多是因為季節的轉換或不良的生活習…

一放完假就好down 唔通係患上「假後抑鬱症」?

放假後變得情緒底落,是否常見的現象? 撰文:臨床心理學家黃詠詩小姐 「假後抑鬱症」是什麼? 放完聖誕和新年假,頓時感到情緒很低落嗎?坊間有人把這個情況稱為「假後抑鬱症」, 但其實這並非一種病症,因此稱之為「假後情緒底落 (post-holiday bl…