天然飲品DIY 提神醒腦無難度

(撰文:臨床腫瘤科專科蘇炳輝醫生) 香港上班族OT乃家常便飯,第二日睡意來襲,精神萎靡也不足為奇。要對抗睡魔,很多人都會選擇飲咖啡、奶茶或能量飲品來刺激腦部神經,希望能提神醒腦。 然而,醫學界一早提醒過大眾,當人體短時間內攝取過高濃度的咖啡因,有機會出現心跳突然加速、癲癇、手震或…

梦游迷思:会梦中杀人又会「离魂」?

撰文:精神科麦棨诺专科医生 梦游是睡眠障碍的一种。当梦游时,患者虽然处于睡眠状态,却会起床并四处走动,做出日常的行为,如打扫、进食或打电话等,而有些患者更会走出屋外。一般而言,梦游可维持几分钟至一小时多不等。 患者在早上醒来一般不会记起自己曾梦游,直至家人告知,才知道自己昨晚曾经…