维他命C补充剂不能加快感冒复元?营养师教你对付流感

流感高峰期来到,身边的人一个接一个患上感冒。很多人知道维他命C有助增强抵抗力,就以为感冒时服用维他命C补充剂能预防流感或加快复元。其实,即使经过多年医学研究,都未能充分证实这些补充剂有这个功效。不过,注册营养师邱美玲小姐指出,适当的饮食对加快感冒后的复原也有相当大的帮助。 &nb…