壓力與口腔健康 (牙齦健康) 專題
牙科

壓力與口腔健康 (牙齦健康) 專題

壓力大會增加患牙周病風險?

 

(一) 牙齒只佔口腔的 20%,其餘 80%是牙齦、舌頭、頰面等軟組織,注重牙齒及牙肉等軟組織的健康同樣重要

(二) 壓力大時, 怎樣增加患上或加劇牙周病的機會?

(三) 牙醫對壓力大的香港人的建議

劉思樂醫生解答




影片字幕

2018年的世界口腔健康日主題是    「記得護理口腔,身體更加健康」    

很多人當提起口腔健康    都會聯想起牙齒健康    但其實我們的牙齒只佔據口腔大約兩成    

很多軟組織,包括臉頰肉    我們的牙肉、舌底和舌頭的位置    都屬於口腔組織    而這些口腔組織的健康,亦不容忽視    

近年很多研究報告提到    我們身體的一些壓力    原來會令我們身體出現一些變化    這些變化包括有一些生理上的變化    和行爲上的變異    而這些變化正正會影響我們的口腔健康    

口腔健康與我們身體疾病亦有關係    包括心血管疾病、糖尿病    早產和骨質疏鬆等等    

我們覺得壓力大時    其實身體會有很多變化    包括荷爾蒙分泌    亦會令皮質醇分泌增加    其實這些荷爾蒙會    第一,令免疫系統(功能)減低    第二,亦會減少口水分泌    口水本身是用作保護口腔和牙齒    如果(分泌)減少,會令我們口腔細菌增加    和提高(患上)牙周病的風險    口水分泌時亦會有pH值變化    如果壓力大時,pH值就會降低    從而令蛀牙的機會增高    有些人可能一緊張或集中精神做事時    便會咬緊牙齒    或者有些人會有不期然的肌肉抽搐    慢慢地,牙齒表面的琺琅質就會磨蝕    而磨蝕琺琅質的地方就會露出象牙質    從而可能會引起敏感牙齒的情況    如果嚴重的話,其實會影響牙骹關節    因爲肌肉抽搐多時    慢慢就可能引致牙骹疾病    當我們有壓力時    可能會失去很多日常正常的規律    包括刷牙、漱口和用牙線    我們都會減少    很多時,我們有壓力時都喜歡吃零食    正正提高我們(患上)牙周病和蛀牙的風險    

有壓力時,自己未必察覺到    所以多些和朋友談天    多些和家人分享、溝通    其實對我們有很大幫助    多喝水、多刷牙、多漱口    都可以减低牙患的風險    不是只需保持牙齒健康    口腔中的黏膜、軟組織亦須保持健康    提醒自己不要經常咬緊牙齒    讓上下顎牙齒可以分開    會令肌肉較容易舒緩    從而令口腔健康指數回升    

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