懷孕標誌著新的開始,是一件值得令人高興的事情。 但是,在高興的同時,別忘了作最基本的產前準備!到底準媽媽該如何作在懷孕期作好準備呢?以下是給所有準媽媽的8個產前tips:
產前8個基本準備
- 制定生育計劃
- 每天攝入至少400 mg 葉酸 (folic acid,其中一種維生素B)
- 確保已接種最新疫苗
- 控制糖尿病和其他疾病
- 避免煙、酒或使用藥物
- 保持健康體重
- 了解家庭及伴侶病史
- 若患有抑鬱症、焦慮症或其他精神問題,請尋求協助
產前檢查
最後一個tips是,安排好你的產前檢查!根據醫院管理局,懷孕後應盡早接受產前檢查,否則便有機會忽略潛在疾病、懷孕期異常情況等。沒有產前檢查,孕婦分娩時的風險會大大增加!3
為了迎接健康的寶寶,最理想的檢查頻率如下:
- 懷孕最初二十八週: 四至六週一次
- 二十八週至三十六週: 兩週一次
- 懷孕三十六週後: 每週一次
基本產前檢查 vs. 進階產前檢查
香港居民可於健康院免費進行基本的產前檢查和護理3。檢查項目包括身體檢查、血液檢查、婦科檢查、尿液蛋白及糖份測試、胎兒心跳檢查等,以確保孕婦處於一個適合懷孕的狀態,及胎兒的健康狀況。
進階篩查測試則為自願性參與,但不少準媽媽都會選擇進行,以精準地跟進胎兒的健康狀況,及作更完善的生育計劃。以下為一些常見的進階產前檢查。
DNA 產前篩檢
分娩前,抽血檢測孕婦和胎兒的游離DNA,檢測胎兒有否患上染色體(DNA)疾病,如唐氏綜合症、愛德華氏綜合症、巴陶氏綜合症等。若篩查結果呈陽性,父母可提前作好準備,給予胎兒特別的照顧及教育,或與醫護人員討論胎兒對家庭的影響,作出最合適的選擇及決定。
目前醫院管理局有提供的唐氏綜合症產前篩查方法,市面上亦有不少DNA產前篩檢,如無創性胎兒DNA產前篩檢,可提供唐氏綜合症以外更多染色體疾病的篩查。
超聲波檢查
2D 超聲波檢查可掃描出胎兒大小及不同角度全身影像,並呈現骨骼、血液、尿液等組織位置。
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