失眠

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失眠幕後黑手及中醫改善失眠有方

背景:30多歲的葉小姐,近兩個月飽受失眠問題困擾,每晚輾轉難眠,日間覺得疲累、怕冷,間中還有頭暈跡象。葉小姐擔心食安眠藥有副作用,想用中醫方法治療。

(一) 為什麽會有失眠問題呢?

(二) 可否服中藥治療失眠?一般要服藥多久才見效?是否需長期服用?

(三) 除服用中藥外,中醫還有什麽方法改善失眠問題?成效如何?

(四) 若有失眠問題,在日常生活和飲食上有什麽需注意?(FindDoc 健康資訊)