小腿抽筋

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中醫舒緩有辦法

背景:30多歲的鄭小姐在夜晚睡覺時會出現小腿抽筋,小腿僵硬疼痛,狀況會持續2分鐘左右。經輕柔拍打小腿,疼痛得以輕微紓緩。

(一) 有哪些因素會導致小腿抽筋呢?與坐姿或站姿不良有關嗎?

(二) 鄭小姐在生小孩後,抽筋次數增多,常在夜間抽筋,有時日間脚趾也會抽筋。為什麽呢?有哪些人士較易出現小腿抽筋?

(三) 有什麽方法可幫助即時舒緩小腿抽筋?

(四) 在日常生活中,有哪些預防小腿抽筋的方法嗎?

(五) 可按摩腿部或某些穴位以預防小腿抽筋嗎?