小腿抽筋

中醫舒緩有辦法

背景：30多歲的鄭小姐在夜晚睡覺時會出現小腿抽筋，小腿僵硬疼痛，狀況會持續2分鐘左右。經輕柔拍打小腿，疼痛得以輕微紓緩。

(一) 有哪些因素會導致小腿抽筋呢？與坐姿或站姿不良有關嗎？

(二) 鄭小姐在生小孩後，抽筋次數增多，常在夜間抽筋，有時日間脚趾也會抽筋。為什麽呢？有哪些人士較易出現小腿抽筋？

(三) 有什麽方法可幫助即時舒緩小腿抽筋？

(四) 在日常生活中，有哪些預防小腿抽筋的方法嗎？

(五) 可按摩腿部或某些穴位以預防小腿抽筋嗎？