排毒

有哪些營養素可幫助排毒清腸胃?

(一) 從營養學的角度,什麽是排毒?如人體毒素積累太多,會對身體造成什麽負擔呢?

(二) 有哪些營養素可幫助排毒清腸胃?可透過什麽食物攝取?建議的食用份量是怎樣的?

(三) 常說運動可排毒,那麽走路出汗、曬太陽出汗也算是排毒嗎?

(四) 坊間流行的Detox Water排毒水,真的有助排毒消脂嗎?在製作和飲用時有什麽地方需注意呢?