膠原蛋白

吃花膠、牛筋能令皮膚更有彈性嗎?

背景:Cherry今年約35歲,皮膚開始變差,缺乏光澤和彈性,有魚尾紋。她食用市面上的膠原蛋白補充劑約3個月,但覺得成效不太大。

(一) 什麽是膠原蛋白?人體如何製造膠原蛋白呢?

(二) 市面上的膠原蛋白補充劑,是否真的能提升皮膚的彈性和水分呢?

(三) 吃豬手、牛筋和花膠等富含膠原蛋白的食物,能否幫助改善皮膚彈性呢?要進食多少才可見效呢?

(四) 可如何透過飲食和日常生活習慣減緩膠原蛋白的流失,改善膚質呢?