私密處肌肉鬆弛?骨盆底肌運動助妳重拾緊實

凱格爾運動是一組使骨盆底肌增加力量的動作,通過每天幾分鐘持續性的收縮和放鬆骨盆底肌肉以達到作用。這項運動主要是用來改善頻尿和失禁的問題,同時也可以治療因骨盆底部肌肉鬆弛引致的下腹部脹痛或下墜感等症狀,甚至對女性的性生活也有益處。

引產

催生的風險是甚麼? (一) 甚麼是引產? 一般引產應在甚麼時候進行?  當懷孕併發症出現時,或當懷孕 … Continued

認識引產多一點

引產是指在孕婦未有作動先兆下,使用藥物或其他方法,令子宮收縮並進入產程。當孕婦出現懷孕併發症,或當醫生評估懷孕風險比分娩風險高時,醫生便會考慮為孕婦進行引產,保證孕婦能在安全情況下進行陰道分娩。

冬日乾燥肌膚護理 孕婦更應留心

冬天天氣乾燥,濕度只有約30%-40%,令孕婦皮膚需承受很大的負擔。當肌膚乾燥、繃緊、紅腫,甚至脫皮,則有機會造成皮膚發炎。因此,適當的護理對孕婦的皮膚健康是非常重要的,平時應多使用具補水和鎖水功能的護膚品,更要遠離致敏原。