如何以中醫角度治療及預防頸痛?

你是「低頭族」的一份子嗎?現時電子產品越趨普及,越來越多年青人及小朋友因長時間低頭玩手機或平板電腦,導致頸肩肌肉勞損。頸肩出現勞損後會伴隨肩頸膊痛、甚至手肘疼痛的情況。輕則感到頸膊肌肉緊張或輕微痛楚,只需稍作休息就能暫時舒緩以上症狀;嚴重者則會長期感到肩周、頸膊的部分肌肉疼痛,甚至痙攣;更甚者或有機會同時出現頭痛、頸痛、背痛、肩痛、放射性痛、腰背痛等徵狀,影響患者的日常生活。我們應如何判斷自己有沒有患上頸椎病?一旦確診,中醫又能以什麼方法治療及預防頸椎問題呢?一切疑問交由註冊中醫張婉蘭醫師為我們一一解答!

想做好腰好腎好女人?中醫教你護腰秘技

腰痛和盆骨痛在香港十分常普遍,一般多發於35-55歲的人士身上,尤以女士居多。這跟女性的生理構造,以及不當的生活習慣都有關。中醫認為,腰痛與腎虛有著密切的關係,因此腎臟的保養是防止腰痛的關鍵。