過節食滯點算好? 腸胃肝臟科醫生教你正確消滯法

撰文:腸胃肝臟科李恒輝專科醫生 每年節慶總是要相約一群人一起吃吃喝喝,一不小心就因為食滯而消化不良或腸胃不舒服。尤其是在充滿家庭、朋友、公司聚會的十二月和一月,很容易因為吃過量而消化不良,在品嘗美味佳餚之際,我們該如何預防這樣的情況? 消除飽脹感的方法 喝茶或咖啡能有助消化 1.…