兩大病後食療 避免兒童感冒復發

撰文:註冊中醫師馬琦傑 每逢踏入冬天,小朋友很容易着涼感冒,出現咳嗽、打噴嚏和流鼻水等的感冒症狀。有些小朋友更可能會反覆生病,總是不能「斷尾」,令父母擔心不已。若想小朋友在病癒後減少復發,家長應注意兒童的病後飲食調理。 病後飲食調理的三大貼士 孩子病後的飲食調理應以調和肝脾為主。…

補血不一定要阿膠 三款草本補血食療對付血虛

資料由馬琦傑中醫師提供 「阿膠」是以驢皮製成的一種中藥,而相信大部分人都聽過阿膠可以補血。另一邊廂,傳媒亦有報導每年有四百萬隻驢因為人們製作阿膠而被殺害,過程中對驢子的對待也甚為殘忍。那補血真的要吃阿膠嗎?其實除了阿膠,以下幾個草本藥方也能為血虛人士補血。 思慮勞神太過 易血虛 …

簡單穴位按摩法 有助考生增強記憶及減壓

中學文憑試最近開考,相信不少同學都會非常緊張,感到很大壓力。當壓力大時,眼睛容易感到疲勞乾澀、無法集中,容易影響專注力。如想增強短期記憶及舒緩壓力,可嘗試以下的簡單穴位按摩呢! 穴位按摩 - 增強記憶力 「百會穴」可促進短期記憶 醒腦提神 穴位按摩姿勢-雀啄狀 很多考生都希望能在…

考試必飲兩大湯水 安神明目健脾胃

DSE又到,除了學生心情緊張,家長們都為著照顧應考的子女而勞心勞力。想為子女打打氣,不妨考慮炮製以下兩款「考試必飲湯水」! 鮑魚響螺烏雞湯 可安神明目 為了在考試中取得好成績,學生每天都要溫習很長的時間。在溫習期間,小朋友長時間看著書本,很容易會造成眼睛疲勞,家長可…

兩款中藥茶療助孩子預防流感

撰文:馬琦傑醫師 香港的夏天又炎熱又潮濕,很容易患上感冒,小孩子之間更易互相傳染。中醫學上,這段時間引發的流感多為溫熱病的一類。若發現你的小朋友有輕微傷風症狀,如打噴嚏、流鼻水、咳嗽,舌尖較平常紅,估計多是偏風熱外感。要紓緩症狀,可以服用外感茶療。 外感茶療 (3歳…