防止青少年及儿童自杀(二):四大高危族 家人支持最重要

防止青少年及儿童自杀(二):四大高危族 家人支持最重要
医生话你知

不要以为只有悲观的人才会因情绪障碍而产生轻生念头!精神科林树强医生指,以下四大高危族出现负面情绪问题(如:抑郁)的风险较高。如果子女属于其中一种或以上,家长就应该加倍留意上集提到的各种先兆(相关文章:防止青少年及儿童自杀(一):认清七大先兆、两大准则),进而适当地帮助他们舒缓精神和情绪上的压力。

1.家庭问题

虽然年轻人很大部分时间都在上学,又会跟朋友出外玩耍,但林医生指家庭仍然是对他们影响很深的一环。生活在单亲家庭或与家人关系欠佳,都有机会增加他们出现情绪问题的风险。此外,若家中有人患上情绪病,作为亲人的年轻人也会承受很大的压力,亦有可能产生情绪问题。

2.性格问题

除了外在因素,青少年本身的性格对他们的情绪健康也有很大影响。例如平时较为容易紧张焦虑,对大小事情都很执着,甚至有点完美主义,要求较高的人,受情绪问题困扰的机会相对较高。

3.发展性问题(1) -社交能力较弱

社交能力较弱的年轻人较容易出现情绪问题

一些社交能力较弱,甚至有自闭倾向的年青人,往往会在人际和朋辈关系方面承受很大的压力。在学校,他们可能与同学相处困难,在交友方面屡屡碰壁,因而渐渐失去自信心,最后变得愈来愈孤僻。严重的话,他们更可能会成为被欺凌的对象。因此家长若发现子女害怕上学,或身上出现不明来历的伤痕,就应该注意他们在学校的情况。

4.发展性问题(2)-专注力不足/过度活跃症(ADHD)

ADHD的学生在学习方面表现心散,以致成绩欠佳,让他们承受很大的压力。林医生续指:「他们一般容易冲动鲁莽,情绪波幅较大,会因小事轻易发脾气,因此不时闯祸或得罪身边的人。」这些情况都会对孩子造成情绪上的打击,增加他们患情绪病的机会。

 

子女情绪出问题家长四大方面助纾缓

1.正面的家庭环境

有人说,家庭应该是孩子生命中最重要的避风港,因此正面的家庭环境对年青人的情绪健康十分重要!家长应为孩子打造一个舒适安全的环境,让他们在面对压力和不快时,都可以放心静静地休息和放松。

2.教导正确的价值观

现今学校课业繁重,学生读书的压力越来越大,一旦成绩稍有退步,不但学生自己受挫,家长也会非常紧张。林医生提醒:「其实家长应该向子女灌输正确的价值观,做人不应只看重某一两方面,如学业成绩。」正确的观念有助青少年的情绪管理,让他们积极正面地面对失败带来的情绪影响。

3.疏导负面情绪

当子女在学业、朋辈、感情等各方面遇上问题,作为家长的可以适当地疏导他们的负面情绪,亦可提供意见。但家长必须留意,在辅导子女时,应表现同理心,切忌否定他们的想法,也不要让他们觉得自己的负面情绪为别人带来麻烦,

4.与学校社工合作


驻校社工可为出现情绪问题的学生进行初步评估,以决定是否需要转介到临床心理学家或精神科医生接受专业治疗

与子女沟通过后,如发现他们的情绪问题比较严重,就应该及早联络学校社工进行专业的辅导,并评估他们是否需要心理学家或精神科医生的支援。

(延伸阅读:防止青少年及儿童自杀(一):认清七大先兆、两大准则

两性健康

查看更多
脱发是中年男性独有?

脱发是中年男性独有?

前列腺癌

前列腺癌

医美新知

查看更多
喝水多还是少,才会水肿呢?

喝水多还是少,才会水肿呢?

你需要的是减肥还是去水肿?

你需要的是减肥还是去水肿?

不想做「黃臉婆」	荷爾蒙斑可以根治嗎?

不想做「黃臉婆」 荷爾蒙斑可以根治嗎?

吃出健康

查看更多

对抗癌症

查看更多

怀孕育儿

查看更多
手足口病

手足口病

兒童癌症,逆境中抱持希望

兒童癌症,逆境中抱持希望

兩大病後食療 避免兒童感冒復發

兩大病後食療 避免兒童感冒復發

运动/物理治疗

查看更多