放完長假後小朋友唔肯做功課?教你做功課三部曲

撰文:臨床心理學家黃詠詩小姐 小朋友放假後不願做功課,家長其實都有方法令他們準時「交貨」。 放完長假後,不少父母煩惱的問題之一就一定是孩子不願溫習做功課。小朋友放假後「玩愴咗個心」是很平常的事,若加上專注力不足的問題,要他們坐好溫書做功課就更困難。現在就讓我們以不同的例子探討如何…

一放完假就好down 唔通係患上「假後抑鬱症」?

放假後變得情緒底落,是否常見的現象? 撰文:臨床心理學家黃詠詩小姐 「假後抑鬱症」是什麼? 放完聖誕和新年假,頓時感到情緒很低落嗎?坊間有人把這個情況稱為「假後抑鬱症」, 但其實這並非一種病症,因此稱之為「假後情緒底落 (post-holiday bl…

想走出自閉症的陰霾?合適的治療訓練成關鍵

撰文:臨床心理學家黃詠詩小姐 若子女被確診患上自閉症,父母應保持冷靜,尋求專業援助。 作為父母,通常都十分著緊子女的成長,事事親躬。然而,當子女在成長路上遇到挑戰時,例如出現社交障礙、寡言等情況,則應先尋找專業人士諮詢。若子女被確診患上自閉症,父母應保持冷靜,因為父母徬徨失措的負…

廣泛性焦慮症

廣泛性焦慮症是較常見的焦慮症。年輕人,尤其是大學生和職場新鮮人,常要同時應付學業、工作和感情問題,可能沒有發現自己已受到負面情緒的影響。如果你近半年常感到焦慮、緊張的情緒無法受控,就應評估有否焦慮症的症狀。 焦慮症 較常見於 女性 (男女比例為 1:2) 焦慮症較常見於 15-1…

情侶之間零爭吵是好事嗎?

(撰文:臨床心理學家李智群博士) 情侶之間著重溝通,間中爭執乃人之常情。然而,有時候相處和諧,沒有爭吵亦可能是幸福美滿的煙幕。以下會由臨床心理學家李智群博士分享一對已分手情侶的真實個案,分析他們之間相處出現的問題,並解釋為什麼爭吵有時候是維繫情侶關係的良藥。各位情侶,一起學習一下…

創傷後壓力症 (Part 2)

認識創傷後壓力症心理治療的3個階段 背景:任太的先生一年前目擊同事因工業意外而死亡,其後情緒變得焦慮不安,經常失眠,且漸漸不願工作或與人交往。任太擔心他會有創傷後壓力症。 (一) 如何評估是否患上創傷後壓力症? (二) 如何治療創傷後壓力症?治療時間需多久? (三) …

創傷後壓力症 (Part 1)

有哪些徵狀顯示患有創傷後壓力症? 背景:任太的先生一年前目擊同事因工業意外而死亡,其後情緒變得焦慮不安,經常失眠,且漸漸不願工作或與人交往。任太擔心他會有創傷後壓力症。 (一) 因目擊意外事件而情緒變得焦慮不安、失眠等,是創傷後壓力症的徵狀嗎? (二) 創傷後壓力症有…

濕疹並非世界末日!皮膚科專科醫生、中醫師和臨床心理學家教你多方面對付濕疹

日前,屯門發生三屍命案,一名少女疑因受不了濕疹的折磨而弒殺父母後再自殺的倫常慘案,給社會各方造成很大沖擊。究竟濕疹是否與心理情緒有直接關系?我們可以如何察覺身邊人是否有情緒困擾?我們可以如何應對?讓我們聽聽皮膚科專科醫生、中醫師以及臨床心理學家的應對方法吧! 濕疹會讓患者在患處感…

孩子不聽話,父母應該以「嚇」來管教嗎?

撰文: 臨床心理學家黃詠詩小姐 「你再唔聽話我就唔帶你返屋企。」相信這一種以「嚇」來管教小朋友的方法,我們不少人也親身體會過。 小朋友會被嚇壞嗎? 最近在公在私都常常被問到這個管教問題:如果父母經常以這種「嚇」的方式跟孩子說話,會不會嚇壞小朋友呢? 當然,這裡所指的…

強迫症

強迫症是一種常見的、慢性的、持久性障礙,表現在一個人有不可控制的重複的想法和重複的行為。強迫症在成年人、青少年以及兒童中是一種常見的精神障礙,大部分人在19歲左右被診斷出,通常男性發病年齡早於女性。 成因 強迫症的確實病因尚且不明,可能的風險因素包括: 基因:研究表明直係親屬中,…