減肥

營養師為你破解減肥迷思! 背景:馮小姐身材中等肥胖,曾試過坊間不同的減肥方法。她發現某些方法可幫助短期内減磅,但體重很快回升,且減肥期間容易覺得疲倦、頭暈。 (一) 馮小姐曾試過每天只吃水果及完全戒吃澱粉質以減肥。這樣減肥是否可行?減肥期間出現的疲倦和頭暈是否與此有關呢? (二)…