湿疹并非世界末日!皮肤科专科医生、中医师和临床心理学家教你多方面对付湿疹

湿疹并非世界末日!皮肤科专科医生、中医师和临床心理学家教你多方面对付湿疹
医生话你知

日前,屯门发生三尸命案,一名少女因受不了湿疹的折磨而弑杀父母后再自杀的伦常惨案,给社会各方造成很大冲击。究竟湿疹是否与心理情绪有直接关系?我们可以如何察觉身边人是否有情绪困扰?我们可以如何应对?让我们听听皮肤科专科医生、中医以及临床心理学家的应对方法吧!

湿疹会让患者在患处感到痕痒、且红肿

皮肤及性病科钟振坚医生:一至两成湿疹患者因病情而出现抑郁或焦虑

从西医角度来讲,湿疹是一种过敏性皮肤病,但并不具传染性。患者受基因所影响使患者拥有容易过敏的体质。

湿疹的成因

上文提及湿疹是与基因有关,因此也具有遗传的特质。若父母患有湿疹,子女患有湿疹的机会也会相对提高。除了先天的因素外,环境因素也有相当的重要性,如直接接受到致敏源刺激、不健康的生活习惯、抵抗力差等。

湿疹难「断尾」

湿疹是一种慢性的皮肤病。这虽然并不代表长年累月都持续出现相关病征,却有机会在若干年后在身体的同一位置复发,难以「断尾」。

湿疹或引致情绪问题

在临床的案例中,有10-20%的病人会因湿疹导致抑郁或因担心复发而致轻微焦虑。不同年龄层也会面对不同方面的情绪问题。简单来说,能够分为儿童及成人方面。

儿童-

儿童的社交圈主要围绕学校,所以他们会担心上学的时因皮肤外观而被其他同学取笑、言语批评、甚至不愿与他们有身体接触交流等,而遭受孤立。种种的负面情绪因而形成,对他们心理健康亦有重大影响。

成人-

对于成人来说,首先病征会影响患者的睡眠质量继而难以应付日间工作。其次复发的可能亦会引起他们的焦虑和压力,例如从事销售员(尤其是化妆品销售员)、空中服务员、前台服务员等这些强调仪容的工种。倘若患者湿疹的位置是位于面或颈部,则很难遮掩,影响日常工作。

家人支持可帮助改善患者的病情

湿疹虽很少会危及性命,但是患者忍受痕痒程度可以十分严重,是无法想像的。因此患者的家人应该尽量给予支持,正视病人的病情和其带来的负面情绪,如忧郁和焦虑等。此外,家人应该鼓励病人配合中西医等专业医护人员接受治疗,不要讳疾忌医,才能同时改善湿疹病情和相关的负面情绪。

 

李广冀中医师:透过饮食和习惯把握去湿关键改善湿疹病情

从中医角度,湿疹都是一种内外因素形成的疾病,所谓「有诸于内,必形于外」,有以下六个特性,病因复杂、多形皮损、搔痒、对称发作、渗出倾向和反覆发作。中医认为这些特性是内脏失调造成,意指脾虚湿困。

湿疹的中医疗法

治疗湿疹,无论慢性或急性,都必须围绕健脾去湿、清热去湿、祛风去湿或疏肝以把握去湿这个关键。 针对湿热、风邪、脾虚等的情况,中医会使用五脏推移的方法,找出肝、心、脾、肺、肾哪个部分失调而作出相应的调整,达致平衡状态,减低血里的热气,去除湿气,改善消化吸收的能力。用西医的说法,这有助舒缓消化蛋白时引起的敏感。

湿疹患者生活中有哪些注意事项?

生活上,以小孩为例,他们不能处于过热或过冷的环境内。极端温度会加重湿疹的症状,过热的环境尤其会导致更直接的反应。 运动方面,因海水对抑制细菌有一定的作用,游泳时可选择前往海滩,但一般公共游泳池的水含有氯气,反而会刺激皮肤而令湿疹恶化。 湿疹患者的皮肤十分干燥,因此需要注重保湿,但不能长时间接触到水。他们每天洗澡的次数不能多于一次,时间也不能超过15分钟。此外,患者可以用拍打代替搔痒,晚上睡觉前建议剪好指甲及配戴手套,预防患者在睡觉时不自觉抓伤。 此外,患者亦应该避免胡乱尝试未经证实的偏方,以免拖延病情,甚至让情况变得更坏。

湿疹患者饮食需注意哪些方面?

忌:中医认为虾蟹等海鲜、牛、蛋这些容易引起敏感的食物都是「发物」,会容易动风生痰,发毒助火。煎、炸、炒等热气的烹调方法食物也应尽量避免。奶茶和咖啡也要避免饮用,以免增加湿热。 宜:中医师建议进食健脾去湿的食物以改善湿疹,如淮山、莲子、百合、芡实。清补凉煲汤也能养阴及舒缓皮肤干燥。此外,多吃蔬菜水果补充水份,少吃肉也可以减低脾胃负担,从而改善湿疹病情。

患者可从饮食、进行静态活动舒缓负面情绪

在中医的角度,湿疹发作时会有肝郁化火的现象,因此当患者感到痕痒时,会难控制情绪,持续处于烦躁,易发脾气的状态。透过清肝火,如饮用夏枯草、菊花、郁金,可有效舒缓湿疹所引致的情绪问题。 长远而言,患者需要透过安神健脾、凉血及改善睡眠质素以得到充分休息,减少负面情绪。同时,中医师亦会提供相关辅导给予安抚鼓励,使患者重获信心面对疾病。 中医也建议患者进行静态的活动陶冶性情,如唱歌、画画等,有助放松心情,保持心境平静,舒缓负面情绪,但要避免过度集中、易使精神紧张的活动以防加重病情。

 

临床心理学家黄咏诗小姐:子女患慢性皮肤病,家长也有可能有情绪困扰

长期性皮肤病与情绪困扰

慢性皮肤病,如湿疹,确实会为部分患者带来负面情绪,所以现时也有不少心理治疗的研究,寻找合适的心理治疗方法予慢性皮肤病患者,以改善他们的身心健康。

患者出现情绪困扰的征兆

有情绪困扰的湿疹患者一般会出现情绪低落、焦虑等状况,亦有部分患者会有社交焦虑的情况。此外,当子女患有慢性皮肤病,家长同时也有可能会感受到无助与情绪压力。

患者出现情绪困扰家人应谅解

如发现家人因慢性皮肤病患如湿疹而出现情绪问题,家人应担当支持与谅解的角色,聆听患者的想法与感受。不要因患者的病情变化而怪责患者。家人可协助患者要明白理解慢性皮肤病与情绪困扰是会互相影响的,并支持患者寻求专家意见并接受专业治疗   (资料由皮肤及性病专科钟振坚医生、中医李广冀医师、临床心理学家黃咏诗小姐提供)

医生话你知

查看更多
青光眼初期症狀少	及早診治免傷視神經線

青光眼初期症狀少 及早診治免傷視神經線

想預防患上眼中風? 健康飲食由你做起

想預防患上眼中風? 健康飲食由你做起

有近視就不會有老花?

有近視就不會有老花?

两性健康

查看更多
前列腺癌

前列腺癌

早泄

早泄

医美新知

查看更多
喝水多还是少,才会水肿呢?

喝水多还是少,才会水肿呢?

你需要的是减肥还是去水肿?

你需要的是减肥还是去水肿?

不想做「黃臉婆」	荷爾蒙斑可以根治嗎?

不想做「黃臉婆」 荷爾蒙斑可以根治嗎?

吃出健康

查看更多
想預防患上眼中風? 健康飲食由你做起

想預防患上眼中風? 健康飲食由你做起

喝水多还是少,才会水肿呢?

喝水多还是少,才会水肿呢?

你需要的是减肥还是去水肿?

你需要的是减肥还是去水肿?

对抗癌症

查看更多

怀孕育儿

查看更多

运动/物理治疗

查看更多