牙線、牙縫刷、水牙線 - 到底該選哪一個?

牙線、牙縫刷、水牙線 - 到底該選哪一個?
医生话你知

撰文:牙科專科俞翺飛醫生

只刷牙並不足夠預防蛀牙 還應每天清潔牙縫

要預防牙齦疾病口臭蛀牙,單靠用牙刷刷牙並不足夠。因為即使你再勤力刷牙,牙齒還是有牙刷刷不到的難刷部位。尤其是牙縫,若清潔不當便很容易會積聚牙菌斑,導致蛀牙、牙周病及其他牙齦疾病。

要預防牙菌斑堆積,我們不應只在有食物殘渣卡在牙縫時才清潔牙縫,而是應該每天使用專用工具徹底清潔牙縫。那清潔牙縫該用什麼工具?牙線、牙縫刷、水牙線又有什麼分別?

如沒有牙肉萎縮  一般建議牙線多於牙縫刷

牙線較幼,相比牙縫刷更能全面清潔牙縫
牙線較幼,相比牙縫刷更能全面清潔牙縫

註冊牙醫俞翺飛指,如果沒有牙肉萎縮或牙縫過大的問題,一般會建議使用牙線

因為牙線比較幼,設計上能清潔到的範圍亦比較全面。試想想,如果你牙與牙中間沒有太大的空隙,牙縫刷就只可以清潔到近牙肉那個三角形的位置,而無法真正清潔到牙與牙中間的部份。

而且,如果使用牙縫刷的方法或力度不當,亦會較容易意外弄傷牙肉。長期過度用力使用牙縫刷清潔牙縫,更有導致牙肉萎縮的機會。

如牙縫較大 可用牙縫刷或遇水膨脹的牙線

牙縫刷適合牙縫過大的人使用
牙縫刷適合牙縫過大的人使用

牙縫刷最主要是給牙縫過大問題的人使用。俞醫生建議選擇牙縫刷時,應由較幼細的類型開始,以避免意外弄傷牙肉。

現時亦有一些針對牙縫過大的牙線,設計上較傳統牙線稍粗而且懂得遇水膨脹。這樣的設計讓牙線可以順滑地進入牙縫,然後在牙縫內才遇水膨脹,達到如牙縫刷的效果。

覺得牙線難使用?可考慮電動水牙線

如果覺得牙線難使用,或因箍牙或有牙橋而較難使用牙線,俞醫生表示也可考慮使用俗稱「水牙線」的電動沖牙機。沖牙機的原理主要是用高壓噴出水柱或混合空氣來清潔牙齒,使用上可能較傳統牙線較為簡單。

今天開始便養成每天清潔牙縫的好習慣,別讓牙縫成為牙菌斑孳生的溫床!