抗流感饮食

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维他命C补充剂能助预防流感吗?

背景:近来流感肆虐,Jennifer为提升免疫力,每天都会饮用维他命C补充剂,有时还会吃橙。

(一) 食用维他命C补充剂是否能帮助预防流感或加快伤风感冒复元呢? 有什么需要注意呢?

(二) 可多吃哪些食物以增强免疫力呢?

(三) 若患上伤风感冒,应怎样适当饮食以帮助加快复元呢?

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