服用安眠药致梦游?梦游成因和治疗全面睇

服用安眠药致梦游?梦游成因和治疗全面睇
医生话你知

睡眠本是简单不过的事,但有些人却受睡眠障碍的困扰。睡眠障碍(Sleep Disorder)包括了失眠、睡眠质素下降、渴睡、睡眠窒息症、夜惊症(Sleep Terror)、噩梦和昼夜节律睡眠障碍症等。香港心理卫生会指出,梦游属异样睡眠障碍的其中一种,患者会在睡眠中突然起床,并做出不同的行为。梦游一般是在深层睡眠时发生,而大部分的梦游都与药物有关。

为什么会有梦游?解构五大梦游成因

由于睡眠与脑部活动有很密切的关系,因此梦游往往可以反映出不同的心理问题,如抑郁、焦虑,或承受着巨大压力。此外,梦游亦能反映出一些生理问题,包括睡眠不足、中风,或脑部疾病,如脑痫。

其他导致梦游的原因包括:

  • 家族遗传
  • 服用部分药物
  • 喝酒
  • 部分身体机能失调
  • 小孩的脑部发育未成熟

虽然小孩会因大脑发育未成熟而出现梦游的情况,但家长仍需留意会否有其他因素导致梦游。

如无构成危险一般梦游无需治疗

若发现家人梦游,其实也不需过于担心。一般而言,梦游症患者都毋须接受医学治疗。即使患者经常梦游,只要对患者和身边的人没有造成太大的影响,并没有做出危险的行为,如自残、走到厨房拿刀等,而患者早上醒来后也有足够精神,便不需接受治疗。

 

但是,若患者梦游时会做出危险行为,并对自己和家人造成困扰,便应向医生寻求协助。由于每个病人患上梦游症的原因各有不同,医生会针对病人的梦游成因进行相关的治疗。

 

个案分享:服用安眠药易致梦游

 

一名独居女士向来有服用安眠药的习惯。最近早上起床时,她经常发现自己的身上满布瘀痕,于是向家庭医生求医。医生担心她有凝血功能障碍或肝功能失调,于是为她进行不同的检查,但都没有任何发现。

 

后来,医生发现她经常精神不振,查问之下才发现她常常服用安眠药以帮助入睡。在入院接受检查期间,她被发现出现梦游的症状,医生才明白她身上的瘀痕是梦游期间造成的。之后,医生为她处方其他安眠药物,并为她治疗情绪和失眠问题。最后,不但身上的瘀痕痊愈了,睡眠质素也改善了。

 

其实大部分的梦游个案都与药物有关,最常见是安眠药。有些人可能会在服用安眠药后,出现梦游的副作用。若患者因服用安眠药而造成梦游,医生可以处方另一种安眠药,或以低剂量和带睡意的情绪药物,来协助患者入睡。

 

预防梦游应保持心情轻松

 

梦游可以怎样预防呢?患者可以注意以下的要点,以减少在睡梦中起床的机会:

  • 保持放松的心情
  • 保持优质和充足的睡眠

此外,患者在睡前亦应注意以下两点:

  • 避免饮用刺激性饮品(如酒精、咖啡)
  • 避免使用电子产品(如平板电脑、手提电话)

如果患者曾经发病,患者和家人应先做好安全措施,收起家中的危险用品,如火柴、刀叉等。另外,患者和家人亦应锁好门窗,关掉煤气炉,以避免在梦游时发生意外。如患者想减低梦游的风险,可以尝试睡在地上,便能增加起床的难度。

若独居者怀疑自己有梦游,可在家安装摄录机拍摄自己在入睡后的情况,又或是邀请家人或朋友同睡一晚,以作观察。