防治玫瑰痤疮 还须靠控制情绪

防治玫瑰痤疮  还须靠控制情绪
医生话你知

在脸上能够引起一颗颗红点的,除了最常见的暗疮之外,还有另外一个常见的皮肤病,就是玫瑰痤疮。虽然玫瑰痤疮并不是一种严重的疾病,但是不少患者都因外表上的问题,觉得十分困扰。临床上亦有很多患者专门为了这个问题而求诊。流行病学研究显示,多达百分之十的人患有此症。

外观上,玫瑰痤疮的患者普遍在面上会出疹。在炎热的天气,局促的环境甚至情绪激动后,因为患者的血管比较易敏感,血管会自然会膨胀,导致两颊脸红,有「拮」面的感觉。与湿疹不一样的是,玫瑰痤疮不会痕痒,只会觉得灼热,出疹范围亦停留在脸上。

 

先天VS后天诱因

要有效治理玫瑰痤疮,就要先了解它的病因与诱发因素。这大致上可以分为先天和后天的因素,当中后天因素是有效地治疗及预防玫瑰痤疮的关键。

玫瑰痤疮五大后天诱因

● 紫外线:因此有效防晒很重要
● 温差:骤冷骤热、剧烈运动
● 酒精:饮酒及化妆品中的酒精
● 食物:辛辣及太热的食物
● 情绪:非常重要,以下会详细解说

先天方面主要因为遗传体质性血管不稳定,很容易遇到一些诱因便发病。由于这个因素是先天的,所以严格来说,这个病并不能根治。可是,乐观地看,它是完全可以有效控制的。

这主要靠了解引发疾病的因,尽量避免,再加上适当医疗方法,大多数患者都能够得到有效控制。

 

情绪起伏做成恶性循环

其实,情绪紧张是诱发玫瑰痤疮的重要因素,所以学懂如何控制自己的情绪,对于有效防治这个疾病十分重要。很多患者反映,每当自己觉得脸红或者是烫热的时后,便会很在意,紧张。然而,每当这样想,情况便会越来越严重,形成恶性循环。

经笔者多年的观察,很多患者会把事情,特别是病发的时候,看得非常严重,常常比身边的人更加敏感,明明其他人都察觉不到有问题,她们也会觉得非常严重。另外一方面,当一些患者把脸红这个现象看得不那么严重,不再过度地在乎别人的眼光,她们的情绪便会相对稳定下来,病情亦会得到较好的控制。

 

换一个角度  分散注意力

所以说,选择有利自己的想法,是防治玫瑰痤疮的重要关键我建议可以这样想:很多人都会故意在化妆时涂上少许粉红色,而患者可以当作自己也是化了这个妆,尽量说服自己,即使觉得脸上有些热,但是外观也不会有太大的差别,令思绪不再集中在这件事上,而转移注意力到其他事情。

除了避免诱因之外,如果病情比较明显,可以短暂使用一些口服及外用药物,以及一些激光治疗,通常都很快能够控制病情。不过,长远来说,如果要减少发作,还是需要有效控制上述五个诱因。

 

(撰文:皮肤及性病科专科许绍基医生)

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