停经后皮肤松弛又失眠?更年期并发症你要知!

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(一)更年期是病吗?

更年期是正常的生理现象。随着女性年纪增长,雌激素分泌便会慢慢减少,导致月经周期完结。通常说12个月没有经期,便是停经后的阶段。根据香港政府统计,直到2018年底,年龄介乎40至59岁的女性有接近130万人。更年期不是病,不过出现一些负面的症状的话,就需要正视一下。

(二)更年期有什么症状?

停经前的几个月至几年,可能出现月经不规则、心慌、潮热、乳房丰满度下降、阴道干涩等等的症状。

VMS(Vasomotor symptoms of menopause),心血管症候群,包括有机会出现潮热盗汗等等现象,睡眠质素也会开始下降。情绪方面,有些更年期妇女会觉得比较容易焦虑,严重的话有机会出现抑郁症。皮肤方面,有些女士会觉得开始松弛,胶原蛋白下降失去了弹性。停经后亦有机会出现一些严重的并发症,较高风险出现心血管疾病、骨质疏松、性功能减退、体能等各方面衰退也有机会出现。

(三)如何应对更年期的症状?是否需要治疗?

如果有更年期的症状,我们建议要确保自己有良好的睡眠、运动,但如果更年期的症状十分严重、太难舒缓的话,最好也寻求医生的专业意见。我们最常用处理更年期的不适,就是更年期荷尔蒙治疗MHT(Menopausal Hormone Therapy)。 MHT有很多方式,最常用的治疗方法就是口服荷尔蒙补充剂,用作补充雌激素。根据2017年北美更年期学会的说法,MHT是可以帮助改善因为更年期综合症候群引致的潮热、 心烦、 睡眠质素下降等等的不适。荷尔蒙治疗也能帮助其他停经后的症状,包括预防骨质疏松以及骨质疏松引致的骨折。它也可以帮助减轻进入更年期间的腹部脂肪积聚和体重增加。但若是曾患乳癌、又或是家人曾患乳癌的女士,我们则不推荐他们接受荷尔蒙治疗。其实大部份女士都适合做更年期荷尔蒙治疗,一般来说,未满60岁或者进入更年期的10年之内的女士,也可考虑使用MHT。

一般来说我们都不建议更年期女士自行到药房购买药物,最好都是找专科医生,监察使用荷尔蒙治疗的情况,如监察血压。有些人则会选用一些不适合的药物。胡乱使用药物也可增加患上子宫内膜增生的风险。我们也鼓励大家对更年期有困扰的话,尽量多与专科医生沟通,寻求专业意见。

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