经前综合症饮食

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如何轻松对抗经前综合症?

(一) 经前综合症有什么症状呢?

(二) 为何女士经期前胃口增加和特别想吃甜品和零食?

(三) 黑糖、姜、红豆等食物有助改善经前综合症吗?

(四) 如何透过改善饮食习惯,以舒缓经前不适?