
抗疫在家小心塞血管?要通波仔点算好?
访问:周志康心脏科专科医生 (一)疫情下生活模式的改变 其实很多时市民需要在家工作,亦都响应政府呼吁减少外出,多了时间在家中,减少了他们活动的时间。最近亦都有些研究显示,在新冠肺炎期间,相对比疫情之前,大约减少了6%时间在运动方面。而一些剧烈运动如跑步,更加少了时间高于10%。 (二)生活转变对身体的影响 如在家中,很多时候都是吃一些外卖的食物或者零食,很多时都是高盐、高糖及高胆固醇,无论是血糖 …
访问:周志康心脏科专科医生 (一)疫情下生活模式的改变 其实很多时市民需要在家工作,亦都响应政府呼吁减少外出,多了时间在家中,减少了他们活动的时间。最近亦都有些研究显示,在新冠肺炎期间,相对比疫情之前,大约减少了6%时间在运动方面。而一些剧烈运动如跑步,更加少了时间高于10%。 (二)生活转变对身体的影响 如在家中,很多时候都是吃一些外卖的食物或者零食,很多时都是高盐、高糖及高胆固醇,无论是血糖 …