天氣潮濕 個人攰賴賴可以點改善?

(文章由徐思濠醫師審閱) 立春後,不少人會容易感到困倦、疲乏、頭昏欲睡,尤其香港處於南方地帶,氣侯較為潮濕,更容易出現「春困」問題。 常吃甜點、生冷食品 特別容易春困 甜食可能會導致脾胃功能欠佳,更容易出現「春困」。 造成春困的原因大多是因為季節的轉換或不良的生活習…

又到聖誕又感到焦慮? 小心季節性情緒失調

每年的聖誕節,不少「單身貴族」都必播陳奕迅的「Lonely Christmas」,彷彿是「愁人節」。不少人似乎都覺得只有蜜運中的男女才可度過「Merry Christmas」,但其實「如何令自己或伴侶在聖誕節過得份外開心」這個世紀難題,對於不少拍拖男女、情緒病患者或正在追求對象的…