肠敏感容易不适 注意饮食舒缓症状

很多人觉得大便畅通就是排毒,是对身体好的。然而,如果日日都有排便,但腹部仍是胀胀的,那是为什么呢?当中最常见的原因就是肠易激综合症(Irritable Bowel Syndrome),一般称为「肠敏感」。患者多于二十多岁时首次发病,要舒缓病情就要注意饮食或靠益生菌帮助。

过节日吃太多消化不良,怎么办?

每年节庆总是要相约一群人一起吃吃喝喝,一不小心就因为吃太多而消化不良或肠胃不舒服。尤其是在充满家庭、朋友、公司聚会的十二月和一月,很容易因为吃过量而消化不良,在品尝美味佳肴之际,我们该如何预防这样的情况?