抗疫在家小心塞血管?要通波仔点算好?

访问:周志康心脏科专科医生

(一)疫情下生活模式的改变

其实很多时市民需要在家工作,亦都响应政府呼吁减少外出,多了时间在家中,减少了他们活动的时间。最近亦都有些研究显示,在新冠肺炎期间,相对比疫情之前,大约减少了6%时间在运动方面。而一些剧烈运动如跑步,更加少了时间高于10%。

(二)生活转变对身体的影响

如在家中,很多时候都是吃一些外卖的食物或者零食,很多时都是高盐、高糖及高胆固醇,无论是血糖 血脂或血压方面,最后也会增加心脏血管闭塞风险。一些研究也发现因为在家工作的关系,多了使用如电话或平板电脑,会对眼睛或身体不太好,所以亦都对健康构成风险。

有氧运动基本上对心肺健康非常有帮助,第一可以令我们舒畅,精神方面得到缓冲,减少压力的形成,亦都帮助我们控制三高,减少如血压 、血脂及血糖的水平。疫情关系少做了运动,长远来说对患上冠心病的机会也会增加。

(三)什么情况下需进行通波仔手术?有什么注意事项?

一般来说如说血管闭塞70%以上,就等于严重阻塞,在这情况下就会建议病人做通波仔手术,一般来说都是微创手术,病人不需要全身麻醉,只需要局部麻醉的情况下就可以完成,会于手腕或大髀内侧的动脉,开一个2-3mm的伤口,会放入导管,将一个气囊引入到血管最窄的位置,透过气囊膨胀之后达到一个通血管的效果,即是通波仔。而依附在气囊上面的支架,就会永远留于血管内,防止血管再一次收窄。

手术之后其实一定要继续保持一个良好的生活习惯,注意饮食多做运动。通波仔后要服用一些双重抗血小板药物,可以帮助我们预防支架突然栓塞,所以这个是非常重要。这些双重抗血小板药物在完成通波仔之后,需要服用6至12个月。但有些病人譬如说流血风险比较高,如老人家有慢性肝病、或者有肾功能衰竭的病患者,他们很多时都担心服用这些血小板药物,之后流血的风险。基本上现在最新一代的支架,其实也有很多研究发现,是可以将这个双重抗血小板药物的服用时间缩短到一个月。所以对这些病患者来说,大大减少了流血的风险。

(四)如何减低抗疫在家的影响?

在抗疫期间可给予大众的建议,就是一定要多做运动,以保持一个愉快的心境去对抗疫情。尽量避免吃一些如零食或者外卖,可以的话在家煮食,奉行三低一高的政策,就是低油、低盐、低糖及高纤维的食物,无论对你的身体或对心脏都有好处。

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