抗疫在家小心塞血管?要通波仔點算好?

訪問:周志康心臟科專科醫生

(一)疫情下生活模式的改變

其實很多時市民需要在家工作,亦都響應政府呼籲減少外出,多了時間在家中,減少了他們活動的時間。最近亦都有些研究顯示,在新冠肺炎期間,相對比疫情之前,大約減少了6%時間在運動方面。而一些劇烈運動如跑步,更加少了時間高於10%。

(二)生活轉變對身體的影響

如在家中,很多時候都是吃一些外賣的食物或者零食,很多時都是高鹽、高糖及高膽固醇,無論是血糖 血脂或血壓方面,最後也會增加心臟血管閉塞風險。一些研究也發現因為在家工作的關係,多了使用如電話或平板電腦,會對眼睛或身體不太好,所以亦都對健康構成風險。

有氧運動基本上對心肺健康非常有幫助,第一可以令我們舒暢,精神方面得到緩衝,減少壓力的形成,亦都幫助我們控制三高,減少如血壓 、血脂及血糖的水平。疫情關係少做了運動,長遠來說對患上冠心病的機會也會增加。

(三)什麼情況下需進行通波仔手術?有什麼注意事項?

一般來說如說血管閉塞70%以上,就等於嚴重阻塞,在這情況下就會建議病人做通波仔手術,一般來說都是微創手術,病人不需要全身麻醉,只需要局部麻醉的情況下就可以完成,會於手腕或大髀內側的動脈,開一個2-3mm的傷口,會放入導管,將一個氣囊引入到血管最窄的位置,透過氣囊膨脹之後達到一個通血管的效果,即是通波仔。而依附在氣囊上面的支架,就會永遠留於血管內,防止血管再一次收窄。

手術之後其實一定要繼續保持一個良好的生活習慣,注意飲食多做運動。通波仔後要服用一些雙重抗血小板藥物,可以幫助我們預防支架突然栓塞,所以這個是非常重要。這些雙重抗血小板藥物在完成通波仔之後,需要服用6至12個月。但有些病人譬如說流血風險比較高,如老人家有慢性肝病、或者有腎功能衰竭的病患者,他們很多時都擔心服用這些血小板藥物,之後流血的風險。基本上現在最新一代的支架,其實也有很多研究發現,是可以將這個雙重抗血小板藥物的服用時間縮短到一個月。所以對這些病患者來說,大大減少了流血的風險。

(四)如何減低抗疫在家的影響?

在抗疫期間可給予大眾的建議,就是一定要多做運動,以保持一個愉快的心境去對抗疫情。盡量避免吃一些如零食或者外賣,可以的話在家煮食,奉行三低一高的政策,就是低油、低鹽、低糖及高纖維的食物,無論對你的身體或對心臟都有好處。

Aesthetic Medicine

More Blogs
More Blogs

Eat Healthy

More Blogs
More Blogs

Exercise & Physical Therapy

More Blogs
More Blogs

Family & Pregnancy

More Blogs
More Blogs

Fight Cancer

More Blogs
More Blogs

Sexual Health

More Blogs
More Blogs

內科

More Blogs
More Blogs

心胸肺外科

More Blogs
More Blogs

未分類

More Blogs
More Blogs

癌症食疗

More Blogs
More Blogs