减肥

喝果醋红豆水减磅,可行吗?

背景:炎炎夏日,Jessie如同一众OL希望能快速减肥以展示美好身段。她在网上获得不少减肥资讯,但试过后发现成效不大。

(一) 为何进食寿司和沙律等看似轻盈的食物,不瘦反而易增肥?

(二) 喝果醋代替其他饮品,是否可以减低糖量吸收,帮助减磅?为什么喝果醋后经常会肠胃不舒服呢?

(三) 韩国现时流行的红豆水去水肿减肥法,有根据吗?

(四) 如配合慢跑来减肥,运动后应如何补充水份?究竟运动后喝水好,还是喝运动饮料好?