痛经

常吃生冷、辛辣食物，易致痛经吗？

背景：Cherry今年20岁，经常受痛经困扰，每个月来经时会有下腹胀痛、头晕等症状，且经期不太规律。

(一) 在中医的角度，痛经的原因是什么？

(二) 女性经常吃生冷、辛辣食物，或常在有冷气的地方，也会引致痛经？

(三) 有哪些食疗或汤水可帮助减轻痛经呢？在什么时候食用较佳？

(四) 按压哪些穴位有助预防和舒缓痛经呢？