放完長假後小朋友唔肯做功課?教你做功課三部曲

撰文:臨床心理學家黃詠詩小姐 小朋友放假後不願做功課,家長其實都有方法令他們準時「交貨」。 放完長假後,不少父母煩惱的問題之一就一定是孩子不願溫習做功課。小朋友放假後「玩愴咗個心」是很平常的事,若加上專注力不足的問題,要他們坐好溫書做功課就更困難。現在就讓我們以不同的例子探討如何…

一放完假就好down 唔通係患上「假後抑鬱症」?

放假後變得情緒底落,是否常見的現象? 撰文:臨床心理學家黃詠詩小姐 「假後抑鬱症」是什麼? 放完聖誕和新年假,頓時感到情緒很低落嗎?坊間有人把這個情況稱為「假後抑鬱症」, 但其實這並非一種病症,因此稱之為「假後情緒底落 (post-holiday bl…

想走出自閉症的陰霾?合適的治療訓練成關鍵

撰文:臨床心理學家黃詠詩小姐 若子女被確診患上自閉症,父母應保持冷靜,尋求專業援助。 作為父母,通常都十分著緊子女的成長,事事親躬。然而,當子女在成長路上遇到挑戰時,例如出現社交障礙、寡言等情況,則應先尋找專業人士諮詢。若子女被確診患上自閉症,父母應保持冷靜,因為父母徬徨失措的負…

广泛性焦虑症

广泛性焦虑症是较常见的焦虑症。年轻人,尤其是大学生和职场新鲜人,常要同时应付学业、工作和感情问题,可能没有发现自己已受到负面情绪的影响。如果你近半年常感到焦虑、紧张的情绪无法受控,就应评估有否焦虑症的症状。 焦虑症 较常见于 女性 (男女比例为 1:2) 焦虑症较常见于 15-1…

情侶之間零爭吵是好事嗎?

(撰文:臨床心理學家李智群博士) 情侶之間著重溝通,間中爭執乃人之常情。然而,有時候相處和諧,沒有爭吵亦可能是幸福美滿的煙幕。以下會由臨床心理學家李智群博士分享一對已分手情侶的真實個案,分析他們之間相處出現的問題,並解釋為什麼爭吵有時候是維繫情侶關係的良藥。各位情侶,一起學習一下…

创伤后压力症 (Part 2)

认识创伤后压力症心理治疗的3个阶段 背景:任太的先生一年前目击同事因工业意外而死亡,其后情绪变得焦虑不安,经常失眠,且渐渐不愿工作或与人交往。任太担心他会有创伤后压力症。 (一) 如何评估是否患上创伤后压力症? (二) 如何治疗创伤后压力症?治疗时间需多久? (三) 家人及朋友应…

创伤后压力症 (Part 1)

有哪些征状显示患有创伤后压力症? 背景:任太的先生一年前目击同事因工业意外而死亡,其后情绪变得焦虑不安,经常失眠,且渐渐不愿工作或与人交往。任太担心他会有创伤后压力症。 (一) 因目击意外事件而情绪变得焦虑不安、失眠等,是创伤后压力症的征状吗? (二) 创伤后压力症有哪些常见征状…

湿疹并非世界末日!皮肤科专科医生、中医师和临床心理学家教你多方面对付湿疹

日前,屯门发生三尸命案,一名少女因受不了湿疹的折磨而弑杀父母后再自杀的伦常惨案,给社会各方造成很大冲击。究竟湿疹是否与心理情绪有直接关系?我们可以如何察觉身边人是否有情绪困扰?我们可以如何应对?让我们听听皮肤科专科医生、中医以及临床心理学家的应对方法吧! 湿疹会让患者在患处感到痕…

孩子不听话,父母应该以「吓」来管教吗?

撰文:临床心理学家黄咏诗小姐 「你再不听话我就不带你回家。」相信这一种以「吓」来管教小朋友的方法,我们不少人也亲身体会过。 小朋友会被吓坏吗? 最近在公在私都常常被问到这个管教问题:如果父母经常以这种「吓」的方式跟孩子说话,会不会吓坏小朋友呢?当然,这里所指的是当小…

强迫症

强迫症是一种常见的、慢性的、持久性障碍,表现在一个人有不可控制的重复的想法和重复的行为。强迫症在成年人、青少年以及儿童中是一种常见的精神障碍,大部分人在19岁左右被诊断出,通常男性发病年龄早于女性。 成因 强迫症的确实病因尚且不明,可能的风险因素包括: 基因:研究表明直系亲属中,…