肩周炎 (五十肩)

物理治疗怎样改善肩膊痛？

背景：林女士最近每逄举起手梳头及穿衣时，肩膊会拉紧及疼痛。服用过市面上的止痛药亦只能短暂止痛，林女士并不想长期服药或动手术。

(一) 林女士能否透过物理治疗改善肩膊痛？

(二) 物理治疗过程是怎样？需要长时间治疗吗？

(三) 日常生活有没有一些简单运动可促进治疗？