啫喱瘤

手腕腳跟退化勞損,易生啫喱瘤 背景:陳先生因過度勞損手腕,而導致手腕增生了一個凸起的肉瘤。那肉瘤很凸出,看似骨但按下去有些軟,在活動手腕時有劇烈痛楚,醫生診斷為啫喱瘤。 (一) 什麼是啫喱瘤?有何成因? (二) 可怎樣治療啫喱瘤?如手術切除後,會有復發的機會嗎? (三) 啫喱瘤多出現在身體哪個部位?

肱骨外上髁炎 (網球肘)

如何測試辨別是否患網球肘? 網球肘,不是運動人士的專利。長期重複進行相同手部動作的人士,也成為潛在患者。打鍵盤、按滑鼠等都有機會患上網球肘。 (一) 網球肘是什麼?有什麼成因及病徵? (二) 可怎樣測試辨別是否患上網球肘? (三) 怎樣治療網球肘?哪些高危人士較容易患上網球肘? (四) 能否根治?治療時間需多久?

常見肩頸痛的誤解

https://youtu.be/z3cpPI8hBIg 肩頸膊痛是很常見的都市病,尤其是上班一族長時間對著電腦及手機。你對肩頸痛的認識有幾深?會不會也有以下誤解? 誤解1:「搥骨」或按摩就可以舒緩頸部肌肉綳緊、頸痛 如果長期出現頸痛,甚至手部及前肢麻痺,應及早找醫生診斷,因為有可能是頸椎神經根受壓或發炎。 誤解2:頸緊膊痛是因為頸椎生「骨刺」或「移位」,要醫生照X光片診斷 很多人都誤以為頸緊膊痛是因為頸椎生「骨刺」或「移位」,而要求醫生照X光片診斷。事實上,頸痛最常見的原因是肌肉或軟組織問題,而X光影像並不能診斷出這類問題。除非醫生從病歷史或臨床檢查時,懷疑病人患有骨腫瘤或骨折,才會建議病人初步照X光診斷。 誤解3:骨刺有如針「刺」,所以關節感到疼痛 身體的機能會隨年齡增長而衰退,步入中年,關節退化是一個非常普遍的生理現象。所謂「骨刺」(又名「骨贅」osteophyte),是退化關節旁增生的骨頭,一般很容易在X光檢查時找到。骨刺的「刺」字使人聯想到尖刺,其實骨刺並不尖,也不會刺激皮肉。退化關節的疼痛不是由骨刺引起的,很少部份退化脊椎關節的骨刺會壓著神經線。絕大部份的骨刺也不需要處理,無須將其切除,也沒有藥物可把它溶解。 誤解4:頸椎脊柱「移位」或「錯位」,引致肩頸痛 經常在報章或網上提及的「移位」或「錯位」,沒有任何醫學根據。所謂X光照片上「彎了」某個角度或者是「移了多少毫米」,不能以此確定是病人頸痛的原因。因為脊柱的彎度多少,與痛楚並沒有直接關聯。例如有些人有很嚴重的脊柱側彎或前移,但他們並没有任何徵狀,能如常生活及運動。況且在照X光時,如果病人的姿勢或照射角度不同,已經可以有很大差異。至於「移位」或「錯位」這些名稱,在醫學上並不能真的代表脊椎關節脱臼或鬆脱,大多是頸部深層肌肉緊張收縮而導致患者不能自然活動。如果及早服用一些消炎止痛或鬆弛肌肉的藥物,以及接受舒緩肌肉的物理治療,患者的頸緊痛大多會在數天內治癒。 肩頸痛大部份都是頸膊肌肉長期勞損而引致肌肉或筋腱發炎,所以日常生活上要注意工作時的姿勢,有適當休息,養成恆常運動的習慣,才可以預防頸痛勞損。 (資料由辛倫傑骨科專科醫生提供)

肩頸痛

常見肩頸痛的誤解,你知多少? 背景:Cindy平時需長時間處理文書工作,且每天會花四至五小時玩手機和平板電腦。最近頸部和肩膊的肌肉有緊綳的感覺,且肩頸酸痛。 (一) 除長時間玩手機和平板電腦外,還有什麽原因會導致肩頸痛呢? (二) 聽説長期低頭玩手機和平板電腦還會引致頸椎移位或骨刺增生。這説法有根據嗎?有何徵狀可顯示? (三) 有什麽方法可舒緩和治療肩頸痛症? (四) 對於長期對著電腦工作人士和「低頭族」而言,可如何預防肩頸痛症?

退化性膝關節炎

膝關節炎小貼士 背景:李先生40歲,熱愛運動及常健身。近兩星期,膝蓋感到酸軟,屈曲及伸直時有磨擦感覺。 (一) 為何李先生的膝蓋會酸軟?是否運動過量而勞損? (二) 怎樣檢查是關節或是韌帶出現問題? (三) 可以怎樣治療? (四) 李先生痊癒後,能否繼續健身或做劇烈運動? (五) 遺傳與肥胖對膝關節是否有影響?

筋膜炎

疼痛像針刺,怎麼辦? 背景:Sam 一次打藍球中,給藍球打中手背。及後兩星期,手指一動便劇痛,拿杯也不行。經醫生診斷後,發現是筋膜炎。 (一) 在運動時受輕傷,有什麼方法可判斷是否傷及筋骨? (二) 患上筋膜炎,除了感到痛楚外,還有什麼病徵? (三) 治療方法是什麼?會否復發?若不接受治療,能否自然痊癒? (四) 筋膜炎是怎樣形成?多發生在身體什麼部位?(FindDoc 健康資訊) (五) 可怎樣預防筋膜炎?(FindDoc 健康資訊)

拇趾外翻

高跟鞋踩出的病 背景:Alice以前因工作關係經常要穿著高跟鞋,近一年她的腳拇趾旁邊的骨非常突出,拇趾外翻愈來愈嚴重。甚至只穿著平低鞋,走路或企多於半日,腳面也會拉住痛。 (一) 拇趾外翻是怎樣形成? (二) 如何診斷拇趾外翻? (三) 可怎樣治療拇趾外翻?需要做手術嗎? (四) 坊間有一些拇趾固定支架,其作用大嗎?

骨刺

年紀大,骨退化,骨刺出現。 背景:張女士的爸爸65歲,膝蓋已痛了好幾年。張爸爸幾年前在內地確診為膝蓋骨刺。服藥了幾年亦沒有好轉,膝蓋仍然不時疼痛。 (一) 什麼是骨刺?膝蓋骨刺是怎樣形成的? (二) 張女士想帶張爸爸到港求醫,但擔心張爸爸年紀大,做手術有其風險。除手術外,有沒有其他治療方法? (三) 骨刺可完全根治嗎?會否復發? (四) 骨刺的出現有沒有先兆?可以怎樣避免?(FindDoc 健康資訊)

韌帶磨損

韌帶磨損,可大可小! 背景:林先生現年35歲,喜愛踢足球。大半年前因踢足球而弄傷了膝蓋韌帶,現在已痊癒。每當站立及屈膝時會聽到「咔咔聲」,但不感到痛楚。 (一) 為何林先生屈膝時,膝蓋骨骼有「咔咔聲」的聲音出現?是否還未完全痊癒? (二) 林先生是否從此不能再做劇烈運動? (三) 物理治療對於林先生這情況有其作用嗎?

骨質疏鬆症

婦女高危, 補充鈣與維他命很重要! 背景:Daisy 一向不喜歡曬太陽,又缺乏運動,有偏食。最近曾跌倒,臂及背部間中便會有痛楚感覺。她的先生懷疑Daisy會因此而有骨質疏鬆,建議她做個檢查。 (一) 骨質疏鬆是怎樣形成? (二) Daisy可以做什麼身體檢查去確定自己是否患上骨質疏鬆症? (三) 骨質疏鬆症應怎樣治療?有預防方法嗎? (四) 治療時間需多久及能夠根治嗎?