肩頸痛

常見肩頸痛的誤解，你知多少？

背景：Cindy平時需長時間處理文書工作，且每天會花四至五小時玩手機和平板電腦。最近頸部和肩膊的肌肉有緊綳的感覺，且肩頸酸痛。

(一) 除長時間玩手機和平板電腦外，還有什麽原因會導致肩頸痛呢？

(二) 聽説長期低頭玩手機和平板電腦還會引致頸椎移位或骨刺增生。這説法有根據嗎？有何徵狀可顯示？

(三) 有什麽方法可舒緩和治療肩頸痛症？

(四) 對於長期對著電腦工作人士和「低頭族」而言，可如何預防肩頸痛症？